Legumes Assados Ingredientes: 3 cenouras; 2 batatas; 1 pimentão verde; 1 cebola; 1 abobrinha italiana; 2 tomates; alecrim, orégano, hortelã, cebolinha, manjericão, tomilho e salsa a gosto; 1 colher de café de curry em pó; 1 pimenta de cheiro; o quanto baste de azeite; sal e pimenta do reino a gosto; Modo de fazer: Corte…
Salada Quente Ingredientes 3 fatias de, aproximadamente, 2 dedos de tofu 2 cháv/xic (chá, cheias) de rebentos/brotos 8 tomatinhos 1 colher (sobremesa, rasa) de missô 1 colher (sobremesa) de shoyu 7 dentes de alho ½ cabeça de cebola 1 colher (chá) de ghee vegetal(*) Modo de fazer Marine o tofu no shoyo com missô (diluído…
SUGESTÃO PARA LANCHE OU PEQUENO-ALMOÇO/CAFÉ DA MANHÃ Fruta assada Ingredientes 1 maçã/pêra/banana orgânica com casca fatiada em lascas muito finas. A dica é utilizar aquele descascador de legumes para fatiar ou ralo. 1 colher (sopa) de óleo de coco Canela (se você gosta não economize… é super saudável, acelera o metabolismo e ajuda no aproveitamento…
Receita para Diabéticos – Mistura de Bagas e Sementes Ricas em Ómega 3 Este é um bom pequeno almoço ou lanche para quando você está com um pouco de pressa, mas quer ter certeza que começa o dia com um pouco de fruta e alguma coisa para mantê-lo até a hora do almoço. Numa Dieta…
E que tal este fim-de-semana, convidar os seus amigos e surpreende-los com uns cogumelos, recheados com o nosso delicioso Bacon Vegetariano! Muito fácil de preparar! COGUMELOS RECHEADOS COM BACON VEGETARIANO Ingredientes: 150 g Alternativo ao Bacon do Talho Vegetariano 2 colheres de chá de azeite extra virgem 2 colheres de chá de alho esmagado 2…
Salada de Courgete – Receita para Diabéticos (25 kcal/porção) Ingredientes (4porções) 400 g de courgete (tenra e com as sementes pouco desenvolvidas)Receita de Salada de Couregete 2 centros de alface (ou equivalente em folhas) 1 dente de alho Ingredientes complementares Salsa Endro 4 colheres de sopa de azeite(cada colher de sopa de azeite acrescenta 133…