Sanduíche integral com atum e cream cheese Alimentação Fitness Ingredientes: • 100g de cream cheese light • 1 lata de atum em água escorrido • 1 colher de sopa de…
alface
Torrada com cogumelos
Torrada com cogumelos Um jantar leve e diferente é conseguido com esta simples e fácil mistura de cogumelos, para cobrir uma fatia de pão torrado. Pode usar só uma qualidade…
Coma saladas
Coma saladas Os vegetais são fundamentais para uma boa alimentação. São eles que fornecem as vitaminas e minerais essenciais a uma boa saúde, além de antioxidantes que combatem os radicais…
SALADA MISTA
SALADA MISTA INGREDIENTES 1/2 pepino 1 tomate 1/2 pimento verde 1 lata de milho doce cozido 1 ovo cozido 1 lata pequena de ananás em conserva Cebola q.b. Sal marinho…
Truques nas Sopas
Truques com… … Sopas Fazer uma sopa é uma refeição rápida e saudável, pode-se fazer uma sopa de quase tudo, mas é bom ter umas dicas para sair sempre bem:…
Salada de Folhas com Tomate seco e Muçarela de Búfala
Salada de Folhas com Tomate seco e Muçarela de Búfala Ingredientes: •1 Maço de alface verde • Maço de alface roxa •1 Maço de agrião •15 Tomates cereja •100 g…