Dieta da vitamina D: tomar sol ajuda a emagrecer

vitamina D

Dieta da vitamina D: tomar sol ajuda a emagrecer Novo estudo mostra que tomar sol logo no início da manhã ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a saciedade. Uma pesquisa divulgada recentemente nos Estados Unidos tem feito barulho no universo das dietas. Cientistas da Universidade Northwestern, em Chicago, concluíram que se expor ao sol…

Pequeno-almoço de abacate

Pequeno-almoço de abacate

Pequeno-almoço de abacate Comer abacate é sempre bom, mas esta fruta de excelentes propriedades combina muito bem com o pequeno-almoço, quer seja num batido, com um ovo ou numa tosta. A primeira refeição do dia, já toda a gente sabe, é a mais importante, pois é aquela que dá nutrientes ao nosso organismo depois de…

Bolo de Cenoura e Pudim de Chocolate

Bolo de Cenoura e Pudim de Chocolate

Bolo de Cenoura e Pudim de Chocolate Ingredientes: Pudim de Chocolate: Caramelize uma forma média com furo central de 22 cm de diâmetro X 8 cm de altura com 1 xícara de açúcar. No liquidificador, bata: 1 lata de leite condensado A mesma medida de leite de vaca 3 ovos 5 colheres (sopa) de chocolate…

Mousse tentação (Mousse de morango com chocolate)

Mousse tentação

Mousse tentação (Mousse de morango com chocolate) Ingredientes da cobertura: 150 g de chocolate meio amargo ou ao leite picado (usei a casca de um ovo de páscoa de chocolate alpino que ganhei rsrs); 1 caixinha de creme de leite; 6 morangos lavados. Ingedientes para a mousse: 1 lata de leite condensado; 1 caixinha de…

Bolo de cenoura e calda de chocolate com casquinha

Bolo de cenoura e calda de chocolate com casquinha

Bolo de cenoura e calda de chocolate com casquinha Ingredientes: 1) 2 xícaras de açúcar 2) 4 ovos 3) 3 cenouras médias raladas 4) ½ xícara de óleo 5) 2 e ½ xícaras de farinha de trigo 6) 1 colher de sopa de fermento Bata no liquidificador o óleo, o ovo e a cenoura ralada.…

Folhado de peixe e camarão

Folhado de peixe e camarão

Folhado de peixe e camarão Fonte: http://www.impala.pt/detail.aspx?id=139745&idCat=2204 Uma maneira diferente e deliciosa de comer peixe. Acompanhado por uma salda bem fresca esta vai ser a refeição ideal. INGREDIENTES: 450 g de massa folhada congelada 1 ovo 500 g de peixe 1 folha de louro 1 raminho de salsa 1 cebola pequena 400 g de camarão…