PANQUECA DE PALMITO Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite . 1 xícara (chá) de farinha de trigo . ¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado . Sal a gosto . 2 ovos Recheio: . 2 colheres (sopa) de azeite . 1 cebola pequena picada . 1 vidro de palmito picado . 3 colheres (sopa)…
Jantar rápido de proteínas e vitaminas Uma omeleta de espinafres é uma maneira saborosa de juntar as proteínas do ovo com as vitaminas, minerais e antioxidantes deste vegetal tão rico. E é muito fácil de fazer. Para 4 pessoas: 8 ovos 100 g de espinafres 1 dl de leite magro ou leite de soja simples…
OMELETE ASSADA Ingredientes: Liquidificador… 4 ovos 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de óleo 3 colheres (sopa) de queijo ralado 1 xícara (chá) de leite 1 colher (sopa) fermento em pó Sal a gosto. 200grs de peito de peru OU presunto picado 200grs de mussarela picada Modo de Fazer: Bater todos…
Torta de Salsicha Ingredientes: 12 colheres de sopa farinha de trigo 3 colheres de sopa de queijo parmesão 2 xícaras de chá de leite 1 xícara de chá de óleo 3 ovos 2 colheres de sopa de fermento 300 g de salsicha em rodela 1 cebola picada 1 lata de ervilha 1 lata de milho…
OMELETE ASSADO COM PRESUNTO, BATATA E ESPINAFRE Ingredientes: . 3 colheres (sopa) de azeite . 1 cebola roxa pequena picada . 1 ½ xícara (chá) de presunto cortado em cubos . 1 e ½ xícara (chá) de folhas e espinafre rasgadas . 1 batata grande cozida e cortada em rodelas finas . 1 pote de…
TORTA DE LEGUMES Ingredientes: – 3 ovos inteiros – 2 xícara de chá de farinha de trigo – ½ xícara de óleo de soja – ½ xícara de queijo parmesão ralado – sal a gosto – 1 colher de sopa de fermento químico em pó – quanto baste de leite Recheio – 1 tomate médio…
