65 articles Receitas para Dieta

Shake de banana para Emagrecer

Shake de banana para Emagrecer

Shake de banana para Emagrecer 100 ml de leite desnatado 1 banana pequena 1 ameixa-preta 1 colher (sobremesa) rasa de mel Bata todos ingredientes no liquidificador, coloque gelo. Beba logo em seguida. Calorias 190 kcal o copo de 200ml Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um…

MAÇÃ ASSADA COM AVEIA

MAÇÃ ASSADA COM AVEIA

MAÇÃ ASSADA COM AVEIA Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 maça; • 2 colheres de sopa de aveia em flocos; • 1 colher de sopa de mel; • 1 colher de chá de canela; • uvas passas a gosto. MODO DE PREPARO: Preaqueça o forno. Lave a maça e corte-a ao meio, retirando os caroços. Em…

Salada de frutas com hortelã

Salada de frutas com hortelã

Você vai adorar a sobremesa desta semana: Salada de frutas com hortelã! Deliciosa e perfeita para cuidar da sua saúde. Compartilhe esta receita com pessoas que gostem de frutas! Informação nutricional por porção: Calorias: 38 Carboidratos: 7g Ingredientes para 4 porções: – 50 g de framboesas congeladas – 100g manga madura – 100g pêssego maduro…

Bolo Diet para diabéticos

Bolo Diet para diabéticos

Bolo Diet para diabéticos Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de fibra de trigo 1 xícara de aveia em flocos finos 1 colher (sopa) de margarina light 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 xícara (chá) rasa de adoçante em pó próprio para forno 1 colher (café) de fermento em pó Modo de Preparo: No liquidificador,…

Você sabia que a couve de bruxelas

Você sabia que a couve de bruxelas

Você sabia que a couve de bruxelas é ótima para aumentar o sistema imunológico e prevenir doenças?? Além de possuir as vitaminas K, C e A ela também é uma aliada perfeita para quem está de dieta, pois é desintoxicante e possui muitas fibras ajudando na digestão!! 😉 Bora aproveitar então.. Macarrão com couve de…

Receita Semana Do Emagrecimento Total

Receita Semana Do Emagrecimento Total

Receita Semana Do Emagrecimento Total Suco verde Receita da nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro. Ingredientes: 1 a 2 folhas de couve previamente higienizadas Lascas de gengibre (1 colher de chá) ½ copo de água de coco 1 maçã com casca 1 limão espremido Preparo: Bater no liquidificador, coar e…