Categoria: Receitas para Dieta

Você sabia que a couve de bruxelas

Você sabia que a couve de bruxelas é ótima para aumentar o sistema imunológico e prevenir doenças?? Além de possuir as vitaminas K, C e A ela também é uma aliada perfeita para quem está de dieta, pois é desintoxicante e possui muitas fibras ajudando na digestão!! 😉 Bora aproveitar então.. Macarrão com couve de […]

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Receita Semana Do Emagrecimento Total

Receita Semana Do Emagrecimento Total Suco verde Receita da nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro. Ingredientes: 1 a 2 folhas de couve previamente higienizadas Lascas de gengibre (1 colher de chá) ½ copo de água de coco 1 maçã com casca 1 limão espremido Preparo: Bater no liquidificador, coar e […]

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DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ

SUCO DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ Alimentação Fitness Esse é o clássico entre os sucos verdes! Super refrescante! A bromelina, uma enzima encontrada no abacaxi, pode ajudar a amenizar a dor da artrite e prevenir derrames. A densidade de nutrientes da couve a torna um dos alimentos mais saudáveis para se adicionar à dieta. Excelente […]

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O que é estresse oxidativo

• O que é estresse oxidativo? São radicais livres formados no nosso organismo durante processo de transformação do oxigênio em água. Estima-se que cerca de 5% do oxigênio consumido pelo corpo não seja eficientemente convertido em água, transformando-se então em radical livre. Como o consumo de oxigênio aumenta durante a atividade física, a formação de […]

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Água de limão, pepino e gengibre reduz peso e barriga em poucos dias

Água de limão, pepino e gengibre reduz peso e barriga em poucos dias Esta receita é muito poderosa. Ela foi desenvolvida por Cynthia Sass, diretora da revista Prevention, a publicação americana mais popular sobre saúde e qualidade de vida. É por isso que é conhecida como “água Sass”. Cynthia é formada em nutrição, com mestrado […]

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CHÁ DE ABACAXI PARA EMAGRECER

CHÁ DE ABACAXI PARA EMAGRECER O abacaxi é rico em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada. O chá reduz apetite, proporciona saciedade e é termogênico e diurético. A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte cosmestível, assim, deve ser […]

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