Você vai adorar a sobremesa desta semana: Salada de frutas com hortelã! Deliciosa e perfeita para cuidar da sua saúde. Compartilhe esta receita com pessoas que gostem de frutas! Informação nutricional por porção: Calorias: 38 Carboidratos: 7g Ingredientes para 4 porções: – 50 g de framboesas congeladas – 100g manga madura – 100g pêssego maduro…
Bolo Diet para diabéticos Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de fibra de trigo 1 xícara de aveia em flocos finos 1 colher (sopa) de margarina light 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 xícara (chá) rasa de adoçante em pó próprio para forno 1 colher (café) de fermento em pó Modo de Preparo: No liquidificador,…
Você sabia que a couve de bruxelas é ótima para aumentar o sistema imunológico e prevenir doenças?? Além de possuir as vitaminas K, C e A ela também é uma aliada perfeita para quem está de dieta, pois é desintoxicante e possui muitas fibras ajudando na digestão!! 😉 Bora aproveitar então.. Macarrão com couve de…
Receita Semana Do Emagrecimento Total Suco verde Receita da nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro. Ingredientes: 1 a 2 folhas de couve previamente higienizadas Lascas de gengibre (1 colher de chá) ½ copo de água de coco 1 maçã com casca 1 limão espremido Preparo: Bater no liquidificador, coar e…
SUCO DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ Alimentação Fitness Esse é o clássico entre os sucos verdes! Super refrescante! A bromelina, uma enzima encontrada no abacaxi, pode ajudar a amenizar a dor da artrite e prevenir derrames. A densidade de nutrientes da couve a torna um dos alimentos mais saudáveis para se adicionar à dieta. Excelente…
• O que é estresse oxidativo? São radicais livres formados no nosso organismo durante processo de transformação do oxigênio em água. Estima-se que cerca de 5% do oxigênio consumido pelo corpo não seja eficientemente convertido em água, transformando-se então em radical livre. Como o consumo de oxigênio aumenta durante a atividade física, a formação de…