Como substituir uma maçã

Como substituir uma maçã A maçã é uma boa opção para comer a meio da manhã e a meio da tarde. Em tempo de férias também é boa para levar para a praia, para refrescar enquanto se alimenta com poucas calorias. Mas nem sempre nos apetece estar a comer sistematicamente a mesma fruta, por isso…

Maçã do Amor fácil e perfeita

Maçã do Amor fácil e perfeita

Maçã do Amor fácil e perfeita 1 kg de açúcar 500 ml de água 1 colher (sopa) de vinagre Corante vermelho (pó ou líquido) 12 maçãs (pequena/média) Palitos de sorvete Maçãs: Lave e seque as maçãs Espete-as com 1 ou 2 palitos (ajudará na firmeza na hora de caramelizar) Unte formas de alumínio (pode ser…

SUMO VERDE PODEROSO (3 porções)

SUMO VERDE PODEROSO (3 porções)

SUCO VERDE PODEROSO (3 porções) Ingredientes: 1 pepino 5 talos de aipo 2 folhas de couve 2 punhados de salsinha 1 limão pequeno sem casca 1 maçã Modo de Fazer: Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água. VERDÍSSIMO Ingredientes: 8 a 10 talos de aipo 2 cháv/xic…

• MAÇÃ PODE SALVAR VIDAS!

• MAÇÃ PODE SALVAR VIDAS! Alimentação Fitness Você sabia que 2 maçãs por dia podem evitar doenças cardíacas? Pesquisadores descobriram que, para cada 10g de fribras adicionadas à dieta, há uma redução de 14% de doenças cardíacas. Uma maçã média contém 5g de fibra. Outro grupo de pesquisadores acompanhou homens com risco de doenças cardíacas…

Receita Semana Do Emagrecimento Total

Receita Semana Do Emagrecimento Total

Receita Semana Do Emagrecimento Total Suco verde Receita da nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro. Ingredientes: 1 a 2 folhas de couve previamente higienizadas Lascas de gengibre (1 colher de chá) ½ copo de água de coco 1 maçã com casca 1 limão espremido Preparo: Bater no liquidificador, coar e…

SHAKE PROTEICO DE MAÇÃ

SHAKE PROTEICO DE MAÇÃ

SHAKE PROTEICO DE MAÇÃ Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 maçã pequena; • 2 colheres de sopa de farelo de aveia; • 200ml de leite de sua preferência (de vaca desnatado, de soja, de arroz, etc); • 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor baunilha. MODO DE PREPARO: Lave a maçã, pique em 4 pedaços.…