RECEITA DE PANQUECA PROTEICA COM BANANA Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 3 claras e 1 gema; • 1 scoop de whey de baunilha; • 1 colher de sobremesa de canela; •…
Fruta
Sopa de fruta
Sopa de fruta Uma sobremesa saborosa e refrescante, ou mesmo uma refeição leve num fim-de-tarde. A sopa de fruta é mais do que a conhecida salada de fruta e tira…
Crepes com fruta
E que tal um pequeno-almoço cheio de coisas boas? 🙂 Bom dia pessoas queridas <3 !! Crepes com fruta Ingredientes para a massa: 200 g de farinha sem fermento 4…
Banana de Microondas
Hora do Lanche! Banana de Microondas, uma delícia fácil e rápida de fazer: INGREDIENTES 2 bananas Açúcar Canela em pó MODO DE PREPARO Pique a banana em um prato Coloque…
SALADA DE FRUTAS COM IOGURTE
SALADA DE FRUTAS COM IOGURTE ( para 2 pessoas) Ingrediente: 1 papaia, 125 g de morangos, 1 quivi, 2 colheres de (sopa) sumo laranja, 1 iogurte natural Preparação: 1- corte…