96 articles Batidos / Detox

SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN

SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 100g de batata doce cozida; • ½ scoop de whey protein de baunilha; • 200ml de leite de soja/ amêndoas ou de sua preferência; • 3 morangos grandes; • Gelo. MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, adicionando por último…

Pina colada

Pina colada

Pina colada, uma bebida de Verão <3 Bebida para quantos? Pina colada Sumo de ananás 100ml Rum branco 50ml Batida de coco 50 ml Gelo q.b. Uma rodela de ananás natural para decorar. (Estas quantidades devem ser ajustadas ao gosto de cada um). Misturar tudo dentro de um shaker alguns segundos e servir bem fresquinho.…

Macchiato de Caramelo do Starbucks

Macchiato de Caramelo

Macchiato de Caramelo do Starbucks Muito simples de fazer, essa bebida vai aquecer os dias frios que estão chegando. macchiato Macchiato de Caramelo Ingredientes: 3 shots de café expresso 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 colheres de sopa de calda de caramelo 1 copo de leite integral Modo de preparo Coloque o…

chimarrão

chimarrão

Com esse frio nada melhor que tomar um chimarrão, mas para variar um pouco segue uma receita do famoso “MATE DOCE”. Sabemos que a erva mate trás muitos benefícios, tais como; Auxiliar na regeneração celular, Eliminar a fadiga, é Digestivo, Diurético e Contém Sais Minerais. Juntando o leite fica uma combinação deliciosa que vale a…

Shake de banana para Emagrecer

Shake de banana para Emagrecer

Shake de banana para Emagrecer 100 ml de leite desnatado 1 banana pequena 1 ameixa-preta 1 colher (sobremesa) rasa de mel Bata todos ingredientes no liquidificador, coloque gelo. Beba logo em seguida. Calorias 190 kcal o copo de 200ml Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um…