Hambúrguer de Frango com Abacate

Hambúrguer de Frango com Abacate

Hambúrguer de Frango com Abacate: Culinária Saudável com Gustavo Chicarelli INGREDIENTES: 450 gramas de peito de frango moído. 1 abacate maduro, cortado em pedaços pequenos. 1/2 xícara de farinha de aveia. 1/2 xícara coentro fresco picado. 1 dente de alho picado. INSTRUÇÕES: Misture o abacate com a farinha, os coentros e o alho numa tigela…

SHAKE PROTEICO DE ABACATE COM LIMÃO

SHAKE PROTEICO DE ABACATE COM LIMÃO

SHAKE PROTEICO DE ABACATE COM LIMÃO Alimentação Fitness INGREDIENTES: • ½ abacate pequeno, descascado e sem caroço; • Suco de 1 limão; • 1 colher de sopa das raspas do limão; • 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor baunilha; • ½ xícara de chá de leite de sua preferência; • ½ xícara de…

Abacate- amigo do sono

Abacate- amigo do sono

Abacate- amigo do sono Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios…

Creme de Abacate e Pepino – Green cold soup

Creme de Abacate e Pepino - Green cold soup

Creme de Abacate e Pepino – Green cold soup Serve 2 Ingredientes 2 abacates maduros 200gr de pepino com casca sumo de 1 limão sal e pimenta moída na hora Faz-se assim Descascar os abacate e cortar em pedaços; cortar também o pepino em pedaços. Colocar todos os ingredientes no processador de alimentos e reduzir…

VITAMINA DE ABACATE E NOZES

VITAMINA DE ABACATE E NOZES

VITAMINA DE ABACATE E NOZES Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 120 gramas de abacate; • 6 unidades de nozes sem casca; • 2 saches de sucralose; • 2 copos de Leite desnatado gelado. MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Rendimento de 2 porções. *VALORES NUTRICIONAIS: Calorias: 212 Kcal Proteínas: 8,3g Carboidratos: 17,9g Lipídios:…

Salada com pepino e abacate

Salada com pepino e abacate

Salada com pepino e abacate 1 cháv/xic de pepino ralado grosso (cerca de 1 pepino médio) 2 colheres de sopa de abacate 1/2 colher de chá de sumo de limão 2 colheres de chá de coentros picados 1/4 de colher de chá de melaço/agave/xarope de milho 1 pitada de pimenta dedo de moça, sem semente…