Pequeno-almoço de abacate

Pequeno-almoço de abacate

Pequeno-almoço de abacate Comer abacate é sempre bom, mas esta fruta de excelentes propriedades combina muito bem com o pequeno-almoço, quer seja num batido, com um ovo ou numa tosta. A primeira refeição do dia, já toda a gente sabe, é a mais importante, pois é aquela que dá nutrientes ao nosso organismo depois de…

Berinjela de microondas

Berinjela de microondas

Berinjela de microondas Ingredientes: 2 berinjelas médias descascadas e cortadas em rodelas de 0,5 cm 300 g de mussarela Queijo ralado a gosto 8 tomates batidos no liquidificador com um pouco de água e coados 1 cebola grande picada 3 dentes de alho picados 1 pimentão picado Sal a gosto Coentro fresco picado a gosto…

Torta de Arroz Integral

Torta de Arroz Integral

Torta de Arroz Integral Ingredientes Para Massa: 1 xícara de chá de leite 1/2 xícara de chá de óleo 4 ovos 2 xícaras de chá de arroz cozido 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de café de sal Opcional: Coloquei meio saquinho de queijo ralado, salsa e cebolinha. Modo de preparo:…

Torta rapida de sardinha

Torta rapida de sardinha

Torta rapida de sardinha Por Aline Kastein Essa receita muito rapida e pratica e fica um delicia Ingredientes Massa: .2 xícaras (chá) de leite .1 xícara (chá) de óleo .4 ovos .3 xícaras (chá) de farinha de trigo .1 colher (sopa) de fermento em pó .4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado .1 colher (chá)…

Surpresa de Filé de Peixe

Surpresa de Filé de Peixe

Surpresa de Filé de Peixe ingredientes 1Kg de batata inglesa 3 colheres (sopa) amido de milho 2 colheres (sopa) de margarina 1 vidro pequeno de leite de coco sal a gosto 500g de filé de peixe cozido e desfiado 2 claras em neve 2 gemas 1 caixa de creme de leite 100 gramas de queijo…

ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO E SEUS SUBSTITUTOS

ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO E SEUS SUBSTITUTOS

ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO E SEUS SUBSTITUTOS Alimentação Fitness Alguns alimentos parecem ser tão inocentes que fica difícil acreditar no teor de sódio que ele possa conter. Porém, não se deixe enganar, um exemplo deste alimento “inofensivo” é o queijo minas frescal, com uma concentração média de 505mg de sódio por porção de 100g do…