BACALHAU COM BATATA DOCE E MAÇÃS VERDES

BACALHAU COM BATATA DOCE E MAÇÃS VERDES

BACALHAU COM BATATA DOCE E MAÇÃS VERDES Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 kg de bacalhau em postas dessalgadas; • 2 xícaras (chá) de leite desnatado; • 1 e 1/4 de kg de batata doce ; • 3 maçãs verdes; • 1 pimentão amarelo em rodelas; • 1 pimentão vermelho em rodelas; • 12 azeitonas sem…

BOLO DE QUEIJO

BOLO DE QUEIJO

BOLO DE QUEIJO Ingredientes: 3 ovos 1 copo de óleo (faltando dois dedos) 3 copos de polvilho doce 100g de queijo parmesão ralado 1 colherinha rasa de sal 1 copo de leite 1 colher (sobremesa) de fermento em pó. Preparo: Bata tudo isso no liquidificador até ficar uma massa homogênea. Despeje a massa numa forma…

SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN

SHAKE DE BATATA DOCE COM WHEY PROTEIN Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 100g de batata doce cozida; • ½ scoop de whey protein de baunilha; • 200ml de leite de soja/ amêndoas ou de sua preferência; • 3 morangos grandes; • Gelo. MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, adicionando por último…

BOLO ROMEU E JULIETA

BOLO ROMEU E JULIETA

BOLO ROMEU E JULIETA Ingredientes 3 ovos (gemas e claras separados); 2 colheres (sopa) de margarina derretida; 1 xícara e meia (chá) de açúcar; 50 gramas de queijo parmesão ralado; 1 xícara (chá) de requeijão; 1 xícara (chá) de creme de leite; 2 xícaras e meia (chá) de farinha de trigo; 1 colher (sopa) de…

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO

ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 kg de batata doce cozida; • 1 kg de peito de frango cozido e desfiado; • 2 colheres de sopa de farinha de arroz (ou outra farinha da sua escolha); • 4 colheres de sopa de creme de ricota (pode ser substituído por cottage…

RECHEIOS PARA BOLOS

RECHEIOS PARA BOLOS

RECHEIOS PARA BOLOS 7 recheios para bolos, entre eles doce de leite, laranja, ameixa, leite, damasco, passas e recheio de abacaxi. -Recheio de Doce de Leite Ingredientes 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Modo de preparo Cozinhe a lata de leite condensado por 40 minutos, espere esfriar e abra. Misture…