Sanduíche integral com atum e cream cheese Alimentação Fitness Ingredientes: • 100g de cream cheese light • 1 lata de atum em água escorrido • 1 colher de sopa de cebola bem picadinha • 1 colher de sopa de molho Ingles • Sal e pimenta a gosto • 4 fatias de pão integral • 2…
Uma salada do agrado de todos: SALADA DE FEIJÃO BRANCO E ATUM Ingredientes: 2 LATAS DE ATUM, 1 LATA GRANDE DE FEIJÃO BRANCO, 100G DE TOMATES CEREJA, 1 DENTE DE ALHO, 2 OVOS, CEBOLINHO, AZEITE, VINAGRE, SAL E PIMENTA q.b. Preparação: 1-Leve os ovos a cozer, deixe ferver durante 12 minutos, retire-os e coloque-os a…
Torta Fria de Atum Ingredientes: 1 pacote de pão de forma sem casca 500 g de maionese 1 maço de cebolinha 200 g de atum em óleo 100 g de tomatinho cereja 1 pacote de batata palha Modo de Fazer: Misture a cebolinha picada e cerca de um terço da maionese, e deixe reservado. À…
Torta fria de atum Ingredientes 01 pacote de pão de forma sem casca 500 g de maionese 01 maço de cebolinha 200 g de atum em óleo 100 g de tomatinho cereja 01 pacote de batata palha Modo de Preparo Misture a cebolinha picada e cerca de um terço da maionese, e deixe reservado. À…
Gratinado de batata e atum Ingredientes: 1 kg de batata 1 lata de creme de leite 1 xicara de chá de leite Sal e pimenta a gosto 2 ovos 1 colher de sopa de margarina 1 colher de sopa de farinha de trigo 2 latas de atum 200 gr de mussarela Preparo: Descasque e cozinhe…
Torta de Atum e Azeitonas Ingredientes: Massa 1½ xícara (chá) de leite ½ de xícara (chá) de azeite 3 ovos 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó ½ colher (chá) de sal 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Para o Recheio: 4 colheres (sopa) de azeite 1…
