Sanduíche integral com atum e cream cheese

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Sanduíche integral com e cream cheese

Alimentação Fitness

Ingredientes:
• 100g de cream cheese
• 1 lata de atum em água escorrido
• 1 colher de de bem picadinha
• 1 colher de sopa de Ingles
• Sal e pimenta a gosto
• 4 fatias de integral
• 2 folhas de
• 1 em fatias

Modo de preparo:

Misture o Cream cheese light com o atum bem escorrido e a cebola. Acrescente o sal e a pimenta a gosto e o molho inglês. Unte generosamente duas fatias de pão com essa mistura. Coloque 1 folha de alface em cada fatia, uma fatia de tomate e adicione o germen de alfafa. Cubra com as fatias restantes e corte cada sanduíche na diagonal.