Sanduíche integral com atum e cream cheese
Alimentação Fitness
Ingredientes:
• 100g de cream cheese light
• 1 lata de atum em água escorrido
• 1 colher de sopa de cebola bem picadinha
• 1 colher de sopa de molho Ingles
• Sal e pimenta a gosto
• 4 fatias de pão integral
• 2 folhas de alface
• 1 tomate em fatias
Modo de preparo:
Misture o Cream cheese light com o atum bem escorrido e a cebola. Acrescente o sal e a pimenta a gosto e o molho inglês. Unte generosamente duas fatias de pão com essa mistura. Coloque 1 folha de alface em cada fatia, uma fatia de tomate e adicione o germen de alfafa. Cubra com as fatias restantes e corte cada sanduíche na diagonal.