Salada de frutas com hortelã

Alimentação Fitness, Fruta, Receitas, Receitas Light, Receitas para Diabéticos, Receitas para Dieta, Receitas Sobremesas,

Partilhe com os seus amigos ...Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter

Você vai adorar a desta semana: de frutas com hortelã! Deliciosa e perfeita para cuidar da sua saúde.

Compartilhe esta com pessoas que gostem de frutas!

Informação nutricional por porção:
Calorias: 38
Carboidratos: 7g

Ingredientes para 4 porções:
– 50 g de framboesas congeladas
– 100g manga madura
– 100g pêssego maduro
– Suco de meia
– 5 folhas grandes de hortelã

Preparo:

Corte a manga e o pêssego em pequenos pedaços. Pique a hortelã. Em uma tigela misture as frutas com o e a hortelã. Ao servir, corte as framboesas congeladas em fatias. Leve à geladeira e pronto!

Não se esqueça de medir a glicose antes das refeições e duas horas depois delas, para que você possa determinar o efeito que esses alimentos têm nos seus níveis de glicose.