Salada de frutas com hortelã

Salada de frutas com hortelã

Partilhe com os seus amigos ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Você vai adorar a desta semana: de frutas com hortelã! Deliciosa e perfeita para cuidar da sua saúde.

Compartilhe esta com pessoas que gostem de frutas!

Informação nutricional por porção:
Calorias: 38
Carboidratos: 7g

Ingredientes para 4 porções:
– 50 g de framboesas congeladas
– 100g manga madura
– 100g pêssego maduro
– Suco de meia
– 5 folhas grandes de hortelã

Preparo:

Corte a manga e o pêssego em pequenos pedaços. Pique a hortelã. Em uma tigela misture as frutas com o e a hortelã. Ao servir, corte as framboesas congeladas em fatias. Leve à geladeira e pronto!

Não se esqueça de medir a glicose antes das refeições e duas horas depois delas, para que você possa determinar o efeito que esses alimentos têm nos seus níveis de glicose.