A Primavera já não tarda! Prepare-se para começar já a DIETA3PASSOS. Sumo detox Ingredientes ½ Manga 1 Cenoura ½ Ramo de hortelã Sumo de 1 limão médio Preparação Lave a hortelã. Descasque a manga e a cenoura e parta em pedaços. Coloque num liquidificador, adicione o sumo de limão e triture até ter uma consistência…
Para inovar nos lanches e manter a dieta saudável! Hambúrguer de Salmão (Fonte: Lidl) Ingredientes (para 4 porções): 4 filetes de salmão 4 pães para hambúrguer 2 cebola 1 raminho de salsa picada 1 gema de ovo muito fresca 1 limão 4 folhas de alface 12 tomates cereja 1 iogurte natural sal q.b. 2 colheres…
Os morangos são um fruto muito rico em água (90%) e vitamina C. Por serem muito ricos em água, o seu teor em hidratos de carbono é mais reduzido, com apenas 5,3g por 100g de morangos. Uma porção de morangos (160g) fornece 3,2g de fibra e apenas 8,5g de açúcares, ao contrário das outras frutas,…
Conheça sete alimentos termogênicos que te ajudam a emagrecer Eles aumentam o gasto calórico de seu organismo e aceleram os resultados POR ANA PAULA DE ARAUJO Todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia, certo? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu favor para emagrecer quando o que está em questão…
15 alimentos que limpam o organismo e ajudam a emagrecer Cereais e folhas frescas: ajudam na recuperação do organismo depois de um dia de exageros à mesa. Cenoura : É rica em vitaminas que estimulam o metabolismo. Ainda contém dois minerais: silício e potássio que atuam juntos eliminando o excesso de líquido no organismo. É…
Sopa emagrecedora com Frango – Perca 5kg em 7 dias Esta receita de sopa emagrecedora com Frango é uma dieta para ser feita durante 7 dias, ele inclui uma cardápio bem barato e com alimentos fáceis de se encontrar, uma ótima dieta para quem deseja uma cardápio fácil de seguir. Por muitos anos, as pessoas…