Os morangos são um fruto muito rico em água (90%) e vitamina C.

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Os são um fruto muito rico em água (90%) e vitamina C.
Por serem muito ricos em água, o seu teor em hidratos de carbono é mais reduzido, com apenas 5,3g por 100g de morangos.
Uma porção de morangos (160g) fornece 3,2g de fibra e apenas 8,5g de açúcares, ao contrário das outras frutas, que geralmente contêm 12 a 14g de hidratos de carbono por peça. Por isso mesmo, é uma muito aconselhada na DIETA3PASSOS.