40 dicas para voltar ao peso ideal. 1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso. 2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e…
Segundona dá uma preguiça de cozinhar… Se você também é assim, aproveite essa dica de sanduba do bom!! Sanduba de Berinjela (Fonte: Nutri em casa) Ingredientes: 1 pão de metro 1 xícara de maionese vegetal 1 pimentão vermelho em tiras 1 pimentão amarelo em tiras 1 cebola grande em cubos 2 berinjelas grandes em cubos…
Para compensar as gordices, uma sobremesa dietética e saborosa… Pudim de Iogurte com Creme de Amêndoas! Ingredientes Pudim: 500 ml de leite desnatado 1 colher de chá de essência de baunilha 3 colher de sopa de adoçante para culinária 2 colher de sopa de amido de milho 6 folhas de gelatina sem sabor 4 iogurtes…
Visitem e curtam essa página, está muito legal! Os sabores da vida Sopa Para Emagrecer Ingredientes: 2 chuchu ½ abobrinha lavada com casca 5 folhas de repolho 5 folhas de couve 2 tomates 1litro de água 1 cubo de caldo de galinha 2 cenouras 4 dentes de alho 1 cebola picada e duas colheres de…
2º Passo – Creme de iogurte grego com frutos do bosque Ingredientes (4 pessoas) 200 ml de natas ligeiras – com 10% de gordura 2 iogurtes gregos não açucarados 1 colher de sopa de adoçante em pó Morangos, framboesas e amoras frescas Preparação Bata as natas com o adoçante até ficarem bem firmes. Junte os…
O zimbro, também conhecido vulgarmente por junípero ou zimbreiro é um arbusto que cresce na Europa, Ásia e América do Norte. A variedade anã deste arbusto, de porte rasteiro e folhas mais curtas, encontra-se nos cumes da Serra do Gerês e da Serra da Estrela. Os frutos ou bagas são a parte da planta mais…