Alimentação Fitness vai falar sobre TERMOGÊNICOS

Alimentação Fitness vai falar sobre TERMOGÊNICOS

Hoje a equipe Alimentação Fitness vai falar sobre TERMOGÊNICOS. Pois cada vez mais pessoas utilizam os chamados suplementos em busca de queimar a “terrível” gordura corporal. Eles são, sem dúvida, a nova febre entre os praticantes de atividades físicas e facilmente você já deve ter visto vários deles em farmácias e drogarias. De fato, os…

BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE .

Um sumos para Emagrecer

BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE . O suco que protege o nosso organismo! Alimentação Fitness • O suco verde é uma bebida composta por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, espinafre, hortelã, entre outras), frutas e legumes dos mais variados tipos. Sendo assim, o suco é capaz de fornecer de uma vez só…

Pina colada

Pina colada

Pina colada, uma bebida de Verão <3 Bebida para quantos? Pina colada Sumo de ananás 100ml Rum branco 50ml Batida de coco 50 ml Gelo q.b. Uma rodela de ananás natural para decorar. (Estas quantidades devem ser ajustadas ao gosto de cada um). Misturar tudo dentro de um shaker alguns segundos e servir bem fresquinho.…

Macchiato de Caramelo do Starbucks

Macchiato de Caramelo

Macchiato de Caramelo do Starbucks Muito simples de fazer, essa bebida vai aquecer os dias frios que estão chegando. macchiato Macchiato de Caramelo Ingredientes: 3 shots de café expresso 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 colheres de sopa de calda de caramelo 1 copo de leite integral Modo de preparo Coloque o…

40 dicas para voltar ao peso ideal

peso-ideal

40 dicas para voltar ao peso ideal. 1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso. 2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e…

Rocambole

Rocambole

Rocambole Decoração: Ingredientes: 3 colheres de chá de açúcar de confeiteiro 1 colher de sopa (10 g) de manteiga ou margarina culinário (temperatura ambiente) 1 colher de sopa bem cheia de farinha de trigo (20 g) ½ colher de café de corante alimentício (em gel) ½ clara de ovo Modo de preparo: Em um pequeno…