ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO E SEUS SUBSTITUTOS Alimentação Fitness Alguns alimentos parecem ser tão inocentes que fica difícil acreditar no teor de sódio que ele possa conter. Porém, não se deixe enganar, um exemplo deste alimento “inofensivo” é o queijo minas frescal, com uma concentração média de 505mg de sódio por porção de 100g do […]
O chá é uma bebida com variedade de sabores e aromas. Alguns são puramente medicinais, outros agradam ao paladar, trazendo uma experiência sensorial incrível. Preparando um bom chá Saiba que um bom chá é preparado em infusão. Prefira ferver a água e ter em mãos a erva que deseja, do que a facilidade do saquinho […]
O café e sua composição! Aroma A sensibilidade ao aroma está muito relacionada com a experiência do degustador. Os aromas podem ser: frutado, florado, achocolatado, semelhante ao pão torrado ou outros. Doçura Os cafés mais finos apresentam um sabor adocicado, o que permite que sejam bebidos sem adição de açúcar. Amargor É o gosto produzido […]
Hoje a equipe Alimentação Fitness vai falar sobre TERMOGÊNICOS. Pois cada vez mais pessoas utilizam os chamados suplementos em busca de queimar a “terrível” gordura corporal. Eles são, sem dúvida, a nova febre entre os praticantes de atividades físicas e facilmente você já deve ter visto vários deles em farmácias e drogarias. De fato, os […]
BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE . O suco que protege o nosso organismo! Alimentação Fitness • O suco verde é uma bebida composta por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, espinafre, hortelã, entre outras), frutas e legumes dos mais variados tipos. Sendo assim, o suco é capaz de fornecer de uma vez só […]
Pina colada, uma bebida de Verão <3 Bebida para quantos? Pina colada Sumo de ananás 100ml Rum branco 50ml Batida de coco 50 ml Gelo q.b. Uma rodela de ananás natural para decorar. (Estas quantidades devem ser ajustadas ao gosto de cada um). Misturar tudo dentro de um shaker alguns segundos e servir bem fresquinho. […]