BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE .

BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE .
O suco que protege o nosso organismo!

Alimentação Fitness

• O suco verde é uma composta por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, espinafre, hortelã, entre outras), frutas e dos mais variados tipos. Sendo assim, o suco é capaz de fornecer de uma vez só nutrientes importantíssimos para o bom funcionamento do nosso organismo.

• As folhas verde são os principais ingredientes do suco. São responsáveis pelo poder antioxidante, que combate os radicais livres e evita que eles provoquem o envelhecimento precoce de todas as células de nosso organismo.

• Além disso, estas folhas também são fontes de ácido fólico, responsável pela formação do e manutenção do sistema nervoso, essencial na gestação e na infância. Fontes de cálcio, importantíssimo para manter ossos fortes e evitar a osteoporose futuramente, especialmente nas mulheres. De magnésio, que é indispensável para as reações orgânicas e também, ferro, que previne anemia.

• Pelo fato de ser um suco nutricionalmente completo, ele ajuda a eliminar toxinas do corpo, aumenta a nossa imunidade, retarda o envelhecimento, ajuda na digestão do nosso organismo, diminui a retenção de líquidos, além de ajudar na disposição física e mental do nosso corpo. Tornando-se um ótimo aliado para quem quer emagrecer.

• E para potencializar suas propriedades nutricionais, podem ser acrescentados sementes, como a linhaça, chia, gergelim, e oleaginosas, como e castanhas.

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