A nossa sugestão de hoje é o delicioso Empadão de bacalhau. Experimente! Ingredientes: 800gr de courgette 1 colher de sopa e meia de queijo Filadélfia light 400gr de bacalhau desfiado 4 dentes de alho 1/2 cebola (opcional) Azeite 4 colheres de sopa de queijo mozarela ralado Coza a courgette em água e sal por 15…
atê de abacate com azeitona Ingredientes: – ½ abacate amassado – 1 colher (sobremesa) de tahine (pasta árabe feita com gergelim) salgado – 10 azeitonas pretas picadas Preparo: – Amasse e misture todos os ingredientes, até ficar com uma consistência cremosa. Tempere a gosto. Curtam: “Alimentação, Emagrecimento e Saúde” – e receba dicas!
Visitem e curtam essa página, está muito legal! Os sabores da vida Bolo diet de banana com cereais Ingredientes: Mistura para bolo Vilma diet sabor baunilha 500 g Água 300 g Ovos 150 g Nozes trituradas 100 g Banana caturra madura 200 g Farelo de trigo 30 g Aveia em flocos 50 g Semente s…
Camarões em cama de rúcula salteada com molho de iogurte Ingredientes (4 pessoas): – 20 camarões médios com casca – 8 tomates-cereja cortados ao meio – 200 g de rúcula – 1 iogurte natural sem açúcar adicionado – 1 limão – 1 colher de sopa de coentros – framboesas e mirtilos q.b. Como fazer: Coza…
Quer uma idéia para sobremesa? Aqui lhe trouxemos uma deliciosa receita: Quindim Diet. Ingredientes: – 3 gemas de ovo – 1 colher (chá) de margarina light – 4 colheres (sopa) de coco ralado light – 500 mL de leite de coco light – 1 xícara (chá) de adoçante culinário que possa ir ao forno –…
O PODER DA…. COUVE Você sabia que a couve combate a celulite e o mau humor? Isso mesmo, a couve traz inúmeros benefícios ao organismo entre eles também é anti-inflamatória e cicatrizante. A couve tem inúmeras funções no organismo, mas a que mais chama a atenção é a queima de gorduras que ela proporciona, além…