WHEY PROTEIN

• WHEY PROTEIN. Alimentação Fitness O whey protein é com certeza o suplemento mais popular e consumido nas academias. Ele subiu rapidamente para o topo da lista dos suplementos prediletos de todos e por um bom motivo. É uma proteína de altíssima qualidade, rapidamente absorvida pelo corpo e extremamente prática de usar no cotidiano. Em…

Rigatoni Paganini ao forno

Rigatoni Paganini ao forno

Rigatoni é um tipo de macarrão em forma de tubo. O Rigatoni é geralmente sulcado e no final do tubo se parece com o penne mas, ao contrário, não termina em um ângulo. A palavra Rigatoni vem de rigati, palavra italiana que significa “sulcada”. Uma boa sugestão para almoço ou jantar é preparar um Rigatoni…

Salada cheia de Cor e Sabor

salada cheia de Cor e Sabor

Do arquivo do blogue para vós, uma sugestão leve e fresquinha a condizer com estes dias quentes Uma salada cheia de Cor e Sabor Ingredientes: ( 2 pessoas) 2 peras abacates 2 laranja 8 a 10 tomates cereja 8 a 10 morangos Molho: sumo e raspa de 1/2 lima 5 colheres de sopa de maionese…

Bacalhau com couve, feijão-frade e broa

Bacalhau com couve, feijão-frade e broa

Para o jantar de hoje, já será um pouco tarde. Mas deixo aqui esta magnifica sugestão para futuras refeições. Deliciem-se. 😉 Bacalhau com couve, feijão-frade e broa Ingredientes: – 300g de couve (Caldo verde) – 300g de feijão-frade cozido – 150g de broa de milho – 150g de azeite – 2 Postas de bacalhau –…

DOCE DAS CAMADAS

DOCE DAS CAMADAS

Sugestão de sobremesa para o v/ domingo: DOCE DAS CAMADAS Ingredientes: 1 lata de leite condensado, ½ lata de leite normal, 5 ovos, 1 embalagem de natas (usei longa vida), 10 colheres (sopa) de açúcar, 1 pacote de bolacha tipo maria, café forte. Preparação: 1- Separe as claras das gemas e leve as últimas num…

TARTE DE FRUTAS

TARTE DE FRUTAS

Querida fã Sónia, deixo aqui a nossa sugestão para fazer uma magnifica tarde de frutas. Esta receita encontra-se publicada desde 06/10/2013, no nosso álbum DOCES, BOLOS E SOBREMESAS, onde poderá apreciar também outras receitas. Fique então com a nossa sugestão: TARTE DE FRUTAS Ingredientes: PARA A MASSA: 250g de farinha, 100 g de margarina, 50g…