DESINTOXICAÇÃO COM SUCOS – 1 dia inteiro só com líquidos Abster-se de qualquer alimento sólido, favorecendo assim a eliminação de toxinas e gorduras. Beber 5 copos de 200 ml de suco de frutas ou verduras cruas. Por exemplo: suco de laranja, tangerina, lima, abacaxi, mamão, melão, caqui, figo, maçã, pêra, uva, cenoura, beterraba, etc. Os…
FRUTAS E LEGUMES DA ÉPOCA – QUAL O SEU VEGETAL/FRUTA PREFERIDA? Saiba o mês certo para comprar os mais económicos e saborosos. O calendário indica a altura ideal para saborear cada alimento. Se consumir na época própria, aproveita todo o seu sabor e a melhor relação entre qualidade e preço. A fruta e os legumes…
O Cromo auxilia o organismo a utilizar a insulina, um hormônio que transfere o açúcar do sangue (glicose) para as células onde é usado como combustível. Quando existe Cromo suficiente, o Corpo Humano utiliza a insulina de forma eficiente e mantém níveis sanguíneos normais de glicose. Além disso, o Cromo ajuda no processamento de proteínas…
Nós adoramos Laranja do Algarve. Experimente então o Cocktail de Beterraba & Laranja! Bom proveito! Ingredientes 6 cl de polpa de manga em puré 6 cl de sumo de cenoura natural 4 cl de sumo de laranja natural 1,5 cl de sumo de limão 2,5 cl de Azeite Oliveira da Serra Azeitonas Maduras Preparação Num…
Cookies saudáveis de banana e aveia Ingredientes: 1 banana nanica (ou d’água) média; 2 tâmaras secas (ou ameixas secas); 5 colheres (sopa) de aveia em flocos; 1 colher (café) rasa de óleo de soja, canola, ou o de sua preferência; 5 gotas de essência de baunilha; 1 colher (café) de mel. O mel é opcional,…
Sugestão de Cardápio Anti Depressão e Transtornos Ansiosos O triptofano é a substância que proporciona a sensação de bem estar e auxilia no combate à depressão. A serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentos e as funções intelectuais. A serotonina é…