Intestino, o segundo cérebro: saiba como cuidar do órgão Noventa por cento da serotonina, substância responsável pela nossa sensação de bem-estar, é produzida pelos intestinos. Segundo Póvoa, quem cuida do sistema gastrintestinal melhora sua qualidade de vida. “A alegria e a inteligência emocional, de que tanto precisamos para viver bem, começam realmente a partir do…
Sugestão de Cardápio Anti Depressão e Transtornos Ansiosos O triptofano é a substância que proporciona a sensação de bem estar e auxilia no combate à depressão. A serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentos e as funções intelectuais. A serotonina é…
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Cookies de Amendoas em Açúcar e SEM GLÚTEN: INGREDIENTES – 2 xicaras de residuo de leite de amendoas – 1/4 xicara de oleo de coco ou creme vegetal – 1/2 xicara de semente de linhaça moida – 2 colheres de sopa de essencia de baunilha – 1 xicara de amendoas fatiadas – 1/2 xicara de…