FRUTAS E LEGUMES DA ÉPOCA

Alimentação Saudavel, Benefícios dos Alimentos,

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FRUTAS E DA ÉPOCA

– QUAL O SEU VEGETAL/ PREFERIDA?

Saiba o mês certo para comprar os mais económicos e saborosos.

O calendário indica a altura ideal para saborear cada alimento.
Se consumir na época própria, aproveita todo o seu sabor e a melhor relação entre qualidade e preço.
A fruta e os legumes são essenciais numa saudável.
Por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou 5 doses.

~~~~ Testem as nossas receitas e enviem fotos para publicarmos e assim podermos divulgar as incursões culinárias d@s Amig@s do Nosso/Vosso Universo!
http://universoalimenotosamigos.blogspot.pt/

http://www.deco.proteste.pt/alimentacao/produtos-alimentares/dicas/fruta-legumes-epoca-ideal