Esse é pra comer sem culpa!! Macarrão Light (Fonte:Medidas Perfeitas) Ingredientes 400 gr de macarrão parafuso ou penne 400 gr de rúcula 400 gr de kani-kama desfiado 2 fatias de queijo minas light cortado em cubos azeitona preta picada á gosto 1 colher de sopa de azeite extra-virgem Preparo Cozinhar o macarrão como de costume.Refogar…
Tomate recheado com ricota e espinafre light INGREDIENTES: 400 g de tomate Para o recheio ¼ de maço de espinafre 50 g de nozes 150 g de ricota fresca 60 g de cream cheese 100 g de cebola 30 g de alho fresco Para a crosta rústica Sal refinado a gosto 4 fatias de pão…
Já viram essa?? Nhoque de banana verde (Light) (Fonte: Toda Perfeita) Ingredientes: 18 bananas nanicas verdes 1 batata grande Sal e pimenta-do-reino a gosto ½ xíc. (chá) de queijo parmesão ralado 1 col. (sopa) de manjericão picado 2 xíc. (chá) de farinha de trigo Preparo: Cozinhe as bananas e a batata com água por 30…
Depois de um feriadão prolongado dá um preguiça de voltar à rotina né? Nós entendemos você e por isso preparamos uma receita fácil-fácil de fazer.. Cuscuz Light (Fonte: Projeto Vida Toda) Ingredientes 1/2 cebola ralada 1 xícara (chá) de palmito em conserva 2 tomates médios, sem pele e sem sementes, cortados em cubos 1 xícara…
Irresistível!! Se tiver um tempinho, prepare essa receita para amanhã.. Vale a pena esperar! 😉 Escondidinho Light (Fonte: Anita Nutricionista) Ingredientes: 250 g de carne seca 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal 250 g de carne moída 2 xícaras (chá) de tomate sem pele, picado Sal Pimenta-do-reino 1/2 xícara…
Em Portugal, não existem só aqueles doces maravilhosos altamente calóricos! Há versões mais leves, para quem se preocupa também com a boa forma física… Experimente a Mousse Light de Sumo de Limão! Ingredientes 2 limões 6 claras em castelo 2 iogurtes naturais Adoçante ou açúcar a gosto 3 folhas de gelatina Modo de preparo Lave…