Atum Assado – Atum no Forno – Atum Grelhado – Atum Frito – Atum Cozido – Atum ao Vapor
ARROZ DE ATUM INGREDIENTES 1 Lata de atum natural 100 ml de azeite 3 Tomates médios bem maduros ½ Cebola 2 Dentes de alho ¼ de pimento verde 1 Folha de louro 1 Chávena almoçadeira de arroz agulha 3 Chávenas de água quente 50 g de miolo de camarão Sal q.b. Pimenta branca q.b. 1…
Bifes de Atum à Algarvia Ingredientes: (servem 4 pessoas) 4 bifes de atum fresco 1 fio de azeite 4 dentes de alho 1 limão 2 cebolas grandes 2 colheres de sopa de polpa de tomate 100 ml de
200 gr de camarão congelado, sem casca 250 gr de delícias do mar 500 gr de jardineira de legumes (congelada) 4 batatas grandes 1 alface pequena 4 ovos grandes 1 frasco de maionese (especial salada
Arroz com Atum com pimento e cogumelos Ingredientes: 250 g de arroz basmati; 2 latas de atum; 1 cebola média; 1 tomate pequeno (uso sempre tomate cacho); 3 dentes de alho; 150 g de
Preparação:35m Ingredientes : 1 lata de ananás às rodelas 3 laranjas 1 alface raminhos de agrião 3 latas de Atum Bom Petisco 1 pacote de natas sal, pimenta e cebolinho q.b.
PATÊ DE ATUM 1 lata de atum picante 1/2 ovo cozido 1/2 cebola maionese 1 colher sopa salsa picada azeitonas pretas picadinhas Escorrer o oleo da lata e por o atum numa tigela e desfazer
