2º Passo – Creme de iogurte grego com frutos do bosque Ingredientes (4 pessoas) 200 ml de natas ligeiras – com 10% de gordura 2 iogurtes gregos não açucarados 1 colher de sopa de adoçante em pó Morangos, framboesas e amoras frescas Preparação Bata as natas com o adoçante até ficarem bem firmes. Junte os…
Tem-se falado muito em “overnight oats” . No fundo umas papas de aveia que “cozinham” sozinhas de um dia para o outro em algum liquido, que pode passar por sumo de fruta, leite ou agua. Esta receita é do meu primeiro livro “Cozinha para quem não tem tempo” . Um pequeno almoço delicioso, saudável, rápido…
Frutas assadas no microondas com mel INGREDIENTES 4 fatias de abacaxi cortadas em cubinhos 1 laranja bahia, só os gomos, cortada em cubinhos 1 manga, madura e firme, cortada em cubos 3 colheres (sopa) de mel 200m de creme de leite fresco 1 colher (sopa) de açúcar Preparo – Em um refratário, coloque o abacaxi,…
atê de abacate com azeitona Ingredientes: – ½ abacate amassado – 1 colher (sobremesa) de tahine (pasta árabe feita com gergelim) salgado – 10 azeitonas pretas picadas Preparo: – Amasse e misture todos os ingredientes, até ficar com uma consistência cremosa. Tempere a gosto. Curtam: “Alimentação, Emagrecimento e Saúde” – e receba dicas!
Visitem e curtam essa página, está muito legal! Os sabores da vida Doce de abacaxi Como sobremesa com sorvete, creme de leite ou como recheio para bolos e tortas. Ingredientes: 1 abacaxi médio 1 xícara de açúcar 2 colheres (chá) de gengibre picadinho cravo e canela em pau a gosto Preparo: Lavar, descascar e picar…
Prático, delicioso, saudável, afrodisíaco.. Quer mais motivos para consumir abacate?? É um ótima fonte de energia para encarar a segundona!! Guacamole (Fonte: Entre Legumes e Verduras) Ingredientes 2 abacates médios maduros 2 tomates pequenos sem pele e sem semente 1 dente de alho 1 cebola média 2 colheres de sopa de azeite 1 limão Pimenta…