Quando o calor aumenta, aumenta a retenção de líquidos? Verdade. Nos dias de primavera e verão, em que as temperaturas aumentam, é habitual ocorrer uma maior retenção de líquidos. Assim, há cuidados a ter para que esta situação não se transforme num incómodo ou problema, nomeadamente: beber pelo menos 1,5L a 2L de água por…
Esta receita é para os apaixonados por chocolate! Brownie de Chocolate Diet. Ingredientes para a massa: – 4 ovos – 1 xícara(chá) adoçante culinário – 3 colheres de sopa leite em pó desnatado – 2 colheres de sopa chocolate em pó desengordurado – 2 colheres de sopa farinha de trigo – 1 colher de sopa…
Suco de melancia é diurético, antioxidante e ajuda a emagrecer “A bebida tira o inchaço, dá saciedade e melhora o funcionamento do intestino. Tem pouquíssimas calorias: Cada 100 g de melancia contém cerca de 25 calorias. “Além disso, seu sabor adocicado é capaz de reduzir a vontade de consumir doces”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori.…
Sopa emagrecedora e diurética. · 1 cenoura · 1 mandioquinha (batata-baroa) grande · 1 chuchu · 1 maço de cheiro-verde · 1 xícara (chá) de vagem · 2 colheres (sopa) de azeite · 1 maço de espinafre · 200 g de creme de tomate · 1 berinjela · 2 nabos · 1 abobrinha · 2…
Segundona é assim: bate aquele arrependeimento do final de semana, mas também dá aquela preguiçinha de voltar pra dieta.. Então vamos com calma, que tal uma massa com ingredientes lights e desintoxicantes?? O Brócolis além de possuir bastante proteína é ótimo para eliminar as toxinas!! E o frango é nosso fiel companheiro em dietas por…
A nossa sugestão de hoje é Vinagrete de Framboesa. Pode usar este tempero logo a partir do 1º Passo. Ingredientes (2 pessoas) 1 Colher de sopa de vinagre de framboesa 2 Colheres de sopa de azeite virgem extra 1 Colher de café rasa de mostarda de Dijon 1 Colher de café rasa de sal marinho…