Quando o calor aumenta, aumenta a retenção de líquidos?

Quando o calor aumenta, aumenta a retenção de líquidos?

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Quando o calor aumenta, aumenta a retenção de líquidos?
Verdade.
Nos dias de primavera e verão, em que as temperaturas aumentam, é habitual ocorrer uma maior retenção de líquidos. Assim, há cuidados a ter para que esta situação não se transforme
num incómodo ou problema, nomeadamente: beber pelo menos 1,5L a 2L de água por dia, reduzir o consumo de sal (o sódio presente promove a retenção e o aumento da pressão arterial) e privilegiar alimentos pouco calóricos, ricos em água e com características diuréticas, tais como: alface, aipo, pepino, repolho, manjericão, salsa, lima, ananás, morangos, e melancia.

Post Author: Dieta Três Passos