Rolo de porco em crosta folhada Fonte : http://www.vaqueiro.pt/receitas/detalhe/5516/rolo-de-porco-em-crosta-folhada Para 8 pessoas 1,5 KG DE LOMBO DE PORCO 60 G DE VAQUEIRO SABORES IDEAL PARA PORCO (À TEMPERATURA AMBIENTE) SAL 1 COLHER DE SOBREMESA DE CANELA EM PÓ 1 COLHER DE CAFÉ DE NOZ-MOSCADA 1 LIMÃO (RASPA DA CASCA) 50 G DE BACON 50 G…
Torta de Arroz Integral Ingredientes Para Massa: 1 xícara de chá de leite 1/2 xícara de chá de óleo 4 ovos 2 xícaras de chá de arroz cozido 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de café de sal Opcional: Coloquei meio saquinho de queijo ralado, salsa e cebolinha. Modo de preparo:…
Sanduíche integral com atum e cream cheese Alimentação Fitness Ingredientes: • 100g de cream cheese light • 1 lata de atum em água escorrido • 1 colher de sopa de cebola bem picadinha • 1 colher de sopa de molho Ingles • Sal e pimenta a gosto • 4 fatias de pão integral • 2…
Bolo de Maçã e Iogurte Fonte: http://www.alquimiadostachos.com/2013/10/bolo-de-maca-e-iogurte.html Ingredientes: 3 maçãs médias, descascadas e cortadas em pedaços pequenos 1 colher de chá de canela 4 colheres de sopa de açúcar mascavado Bolo: 140g de farinha de trigo, peneirada 1 colher de chá de fermento em pó 1/8 colher de chá de sal 200g de açúcar 80ml…
ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO E SEUS SUBSTITUTOS Alimentação Fitness Alguns alimentos parecem ser tão inocentes que fica difícil acreditar no teor de sódio que ele possa conter. Porém, não se deixe enganar, um exemplo deste alimento “inofensivo” é o queijo minas frescal, com uma concentração média de 505mg de sódio por porção de 100g do…
Purê de batata com bacalhau Ingredientes 1 kg de bacalhau cozido e desfiado 1/2 kg de batata cozida e amassada 300 g de batata palha 200 g de queijo parmesão ralado Maionese a gosto Farinha de rosca 1 lata de creme de leite 1 copo de leite 300 g de mussarela picada Cheiro verde a…
