ESCABECHE DE SARDINHA Ingredientes: 1 kilo de filé de sardinha 1/2 copo de vinagre de vinho branco 1 colher rasa (sopa) de sal 1/2 pimentão amarelo ou vermelho ou verde 1 cebola média 1 tomate pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: Corte em rodelas o tomate, a cebola e o pimentão. Tempere os filés com…
Flan de Laranja e Maracujá Diet Ingredientes: suco de laranja natural de 4 laranjas polpa de 1 maracujá com sementes e tudo ½ litro de iogurte de soja ½ xícara das de chá de açúcar light ou 2 xícaras de sucralose 2 colheres das de sopa de agar-agar dissolvido em 400 ml de água quente…
BATATA COM CREME DE MILHO ingredientes 1 lata de milho verde (sem a água) 1 lata de leite 1/2 cebola pequena, picadinha 1 colher (chá) de margarina 1 colher (chá) de farinha de trigo Sal, pimenta e salsa a gosto 4 batatas grandes ou médias Modo de Preparo Bater no liquidificador metade da lata de…
PÃO FRANCÊS SEM GLÚTEN INGREDIENTES: 2 xícaras de farinha de arroz branco 1 xícara de farinha de polvilho doce 1 colher de sopa goma xantana 1-1/2 colher de chá de sal 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de fermento biológico seco 1-1/2 xícaras de água morninha 2 colheres de sopa de…
SHAKE QUENTE PROTEICO DE CAPUCCINO LIGHT (Ideal para o desjejum ou pré-treino) Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 200ml de leite desnatado; • 2 saches de capuccino light; • 1 sache de café solúvel em pó; • 1 dose de Whey Protein de baunilha, chocolate ou neutro; • 1 colher de sobremesa de canela em pó. MODO…
Creme de chocolate branco Fonte: http://www.impala.pt/detail.aspx?id=138928&idCat=2204 INGREDIENTES: 6 dl de leite 2 c. (de sopa) de farinha maisena 200 g de chocolate branco 1 dl de natas canela em pó q.b. PREPARAÇÃO: Leve a lume brando o leite com a maisena e deixe engrossar. Pique o chocolate e misture com o leite até se dissolver…
