ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO E SEUS SUBSTITUTOS Alimentação Fitness Alguns alimentos parecem ser tão inocentes que fica difícil acreditar no teor de sódio que ele possa conter. Porém, não se deixe enganar, um exemplo deste alimento “inofensivo” é o queijo minas frescal, com uma concentração média de 505mg de sódio por porção de 100g do…
Alguém com fome por aí?? Lasanha de frango e milho (Fonte: Ana Maria) Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite 1 1/2 cebola picada 1 dente de alho picados 1 colher (sopa) de extrato de tomate 1/2 colher (chá) de açúcar 1/2 kg de tomate sem pele e sementes picado 1 ramo de manjericão Sal e…
ESCABECHE DE SARDINHA Ingredientes: 1 kilo de filé de sardinha 1/2 copo de vinagre de vinho branco 1 colher rasa (sopa) de sal 1/2 pimentão amarelo ou vermelho ou verde 1 cebola média 1 tomate pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: Corte em rodelas o tomate, a cebola e o pimentão. Tempere os filés com…
BATATA COM CREME DE MILHO ingredientes 1 lata de milho verde (sem a água) 1 lata de leite 1/2 cebola pequena, picadinha 1 colher (chá) de margarina 1 colher (chá) de farinha de trigo Sal, pimenta e salsa a gosto 4 batatas grandes ou médias Modo de Preparo Bater no liquidificador metade da lata de…
Boa tarde! Outra sugestão muito caseira e muito apetitosa, espero que gostem!! 🙂 CARNE ESTUFADA COM GRÃO DE BICO Ingredientes: 500g Carne de novilho cortada em cubos médios, 1 cubo de caldo de carne Knorr, 1 Cebola picada, 2 dentes de alho picados, 5 c. (sopa) de Azeite, 1 c. (sopa) de massa pimentão, 2,5…
Aqui vos deixo uma das receitas prometidas: CARNE ESTUFADA COM COGUMELOS (acompanhada com esparguete em mistura de “segredos para massas da Margão” Ingredientes: 500 g de vitela cortada aos cubos, 1 cebola média, 1 cenoura, 4 c. ( sopa ) azeite, 3 dentes de alho, 1 lata pequena de cogumelos laminados, 4 c. (sopa) de…
