COMER EMAGRECE – ALIMENTOS COM CALORIA NEGATIVA! Nem todo alimento é inimigo da dieta e merece atenção redobrada na hora do consumo. Além de nutritivos, alguns legumes, verduras e frutas são aliados da balança e têm calorias negativas. Isso porque, eles possuem menos energia do que gastam durante a digestão. “É uma fração calórica destinada…
ARROZ NEGRO OU PRETO O arroz preto tem tudo para ajudar a perder a barriga e emagrecer esbanjando saúde. O arroz preto é um grande aliado contra a balança e na dieta saudável sem pôr em risco a sua saúde. Essa variedade contém 20% mais proteína e 30% mais fibras do que a versão integral.…
Feijão e arroz fazem o peso despencar Está mais do que comprovado que arroz e feijão não só não engordam como ajudam a emagrecer Todo mundo foge do arroz e feijão quando começa uma dieta. E sem motivo. “O que não pode é exagerar nas porções. Para usufruir dos seus benefícios, adote a proporção 3…
SUCO DE COUVE PARA EMAGRECER ^^ O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento. Ingredientes Suco puro de 1/2 limão 1 folha de couve 200 ml…
SUCO DE MANGA, MARACUJÁ E MEL – Calmante Natural ^.^ PREPARO: Rápido | DIFICULDADE: Fácil RENDIMENTO: 1 copo grande (400 ml) . 100 g de manga . 50 g de maracujá . 2 colheres (sopa) de mel . 200 ml de água Corte a manga em cubos e reserve. Bata a polpa do maracujá com…
Adoro barras de aveia..cereais.. mas só se forem caseiras! As de compra estão cheias de gordura e açúcares, muito bem disfarçadas de saudáveis 🙂 Sem lactose, ovos e facilmente tornamos estas barras sem glúten. Dica: Não deixem dourar demais pois elas podem ficar secas. Brinquem com os ingredientes! Usem o que mais gostam.. http://instagram.com/diascommafalda Barras…