125 articles Benefícios dos Alimentos Page 21 / 21

Melancia

Faça um sumo de melancia nestes dias de calor. Além de delicioso e refrescante, é desintoxicante e diurético. As vitaminas e minerais, além do licopeno e outros antioxidantes presentes em grande quantidade

Pipocas

Quem não gosta de ir ao cinema com um balde de pipocas na mão? Prepare-se pois vai mudar de ideias! O copo mais pequeno de pipocas contém cerca de 200g, o que equivale aproximadamente 1000 Kcal. Isto supondo

Tomate

Sabia que o licopeno, um famoso antioxidante presente no tomate é melhor absorvido pelo organismo quando submetido a calor? Faça sopa de tomate, arroz, molhos ou simplesmente junte um tomate aos seus cozinhados,

Alho

Muito se fala em relação ao alho e com razão. Depois de descascado e cortado, dá-se uma reacção produzindo uma substância hoje conhecida como anti tumoral, impedindo a formação das células cancerígenas.

Benefícios do Limão

Foram os árabes que levaram o limão para a Europa, de onde ele se propagou para o mundo inteiro. Com vitaminas (A, B1, C) e sais minerais, a fruta é sempre lembrada em casos de gripes e resfriados, mas