Alimentação de Crianças Veganas Alguns estudos levados a cabo em crianças veganas desde o nascimento, em 1981 e 1992, mostraram que estas pesam em média menos do que as crianças onívoras, mas se encontram dentro dos níveis normais de peso e altura. Bebês e crianças criadas com uma dieta vegana variada obtêm proteínas e energia…
Maionese caseira: aprenda a preparar uma maionese mais encorpada e diferente daquela “basicona”. Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de vinagre de maçã sal a gosto 1 dente de alho 1 batata pequena cozida 1 colher de sopa de mostarda óleo de soja ou outro Modo de preparo: Coloque no liquidificador: 1 ovo inteiro…
Espetadas de frango e camarão (com dip de Banana) [Para 2 pessoas] 1 peito de frango 6 camarões 30/40, descascados 3 colheres de sopa de molho de soja light 2 dentes de alho 1 colher de chá de gengibre fresco ralado 3 bananas 2 malaguetas vermelhas 2 limas 1 molho de coentros 1 molho de…
Talos, cascas, folhas e sementes transformam-se em receitas deliciosas Pães Não deite fora pães duros ou torradas. Triture os pães até formar pão ralado. Em seguida, misture o pão ralado com ovos batidos. Faça algumas bolinhas e frite em óleo bem quente. Bolos e bolachas – Corte pequenos pedaços com as mãos e forme pequenas…
Oláa 🙂 !! Sem inspiração para o jantar? Com este frio a sugestão é de forno, trago umas beringelas recheadas com atum. Daquelas receitas que dificilmente alguém torce o nariz 😉 Aproveito, e deixo um conselho para os “crescidos ” que dizem não gostar de beringelas, temperem-nas bem, por vezes não gostamos de um prato…
SHAKE SMOOTHIE PROTEICO POS TREINO SEM LACTOSE Alimentação Fitness INGREDIENTES: .1 Banana congelada .1 dose de Whey Protein de chocolate .200ml de agua de coco ou leite de soja sem açúcar .1 colher de sopa de Agave para adoçar .3 cubos de gelo MODO DE PREPARO: Bater a banana congelada por ultimo juntamente com o…