Um Sumo Poderoso! Suco verde, de clorofila, suco de luz, com vários nomes e cheio de benefícios é um suco onde você usa frutas cítricas e doces (laranja, limão, melancia, melão, banana) com folhas verdes (couve, rúcula), brotos (alfafa, alpiste, grão de bico), sementes (linhaça, chia, girassol), pepino, gengibre, água de coco, etc. Antioxidante, rico…
Nuvem de morangos ingredientes para a base de bolacha: 200g de bolacha maria (ou outra) 1/2 chav de chá de côco ralado 1 1/2 c chá de canela 100g manteiga sem sal 3 c sopa de leite (eu usei a nova bebida de soja de amendoa) Trituram-se as bolachas e adicionam-se os restantes ingredientes até…
A nossa deliciosa sugestão para esta 2ª SEM CARNE: HAMBURGUER VEGETARIANO EL PASO! Receita (2 ou 3): Ingredientes para o hamburguer: 250 g de Alternativo à Carne Crua Moída do Talho Vegetariano ½ cebola bem picadinha 1 colher de chá de puré de tomate ½ colher de chá de cominhos em pó 1 colher de…
E que tal um peixe acompanhado por um puré diferente? Peixe com puré de grão Serve 4 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola, bem picada 1 dente de alho esmagado 1 / 2 colher de chá de cominhos em pó 1/2 colher de chá de paprika / pimentão doce 1 chávena de caldo…
Rissóis e Arroz Multicor Ingredientes: – Arroz – Cebola – Brócolos – Cenoura – Nozes – Rissóis (*) – Óleo vegetal – Azeite – Sal q.b Faz-se um ligeiro refogado com cebola às rodelas, cenoura picada, nozes partidas e azeite. Juntamos o arroz, sal, envolve-se tudo, e vamos acrescentando a água. Porque gosto mais dos…
SUGESTÃO DE HOJE: PETISCOS! 1- COGUMELOS À BULHÃO PATO: Ingredientes (para 2 pessoas) 300g de cogumelos frescos (uso dos brancos), aos pedaços 2 dentes de alho bem grandes, picados 1 mão cheia de coentros, picados 2 colheres de sopa de azeite Sumo de 1/2 limão pequeno. Sal q.b. Como preparar Numa frigideira em lume baixo…