Um Sumo Poderoso!

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Um Poderoso!

Suco verde, de clorofila, suco de luz, com vários nomes e cheio de benefícios é um suco onde você usa frutas cítricas e doces (, limão, , , ) com folhas verdes (, rúcula), brotos (alfafa, alpiste, grão de bico), sementes (linhaça, chia, girassol), pepino, gengibre, água de coco, etc. Antioxidante, rico em vitaminas e sais minerais é uma ótima opção pra começar o dia.

Ingredientes:
2 folhas de couve, 2 , 1 fatia de abacaxi, 1 pedaço de gengibre, folhas de hortelã

Dica: use 2 frutas (uma pode ser doce), 1 tipo de folha, e outros ingredientes que tiver (brotos, sementes, temperos, ervas)
Retire o suco das laranjas usando um espremedor de cítricos.
Ponha tudo no liquidificador e bata por 1 minuto.
Coe usando uma peneira fina.

Sirva imediatamente pra não perder as propriedades (dica: usar gelo e folhinhas de hortelã pra decorar).