SUCO DETOX DO DIA
Alimentação Fitness
INGREDIENTES:
– 5 folhas de couve;
– 1 colher (chá) de gengibre picado;
– ½ cenoura picada;
– 1 maçã picada;
– 4 folhas de hortelã;
– 150ml de água de coco.
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes, bata com 3 pedras de gelo e adoce se necessário com um sachê de sucralose.
Total da receita: 93 Calorias
*Saiba que:
>A Couve é ótima regeneradora de mucosas, além de ser rica em ferro e cálcio.
>O gengibre tem ação termogênica.
>A cenoura ajuda a eliminar as toxinas do organismo, é rica em fibras e betacaroteno.
>A maçã contém pectina, uma fibra solúvel que nos ajuda a eliminar toxinas, inclusive o colesterol.
>A Hortelã tem efeito bactericida e fungicida.
>A água do coco é mais rica em potássio do que qualquer alimento (250mg/100ml).
Equipe Alimentação Fitness
