SUMO DETOX DE MELANCIA COM LINHAÇA

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SUCO DE COM LINHAÇA

Alimentação Fitness

Que tal começar a semana limpando o organismo com um suco detox?

• O índice do carotenóide licopeno encontrado na melancia é comparável ao que está contido em crus. Uma xícara de melancia contém cerca da mesma quantidade de licopeno existente em dois médios.
As substâncias químicas encontradas no têm forte ação anticâncerígena, antiinflamatória, podem aliviar sintomas de náuseas e auxiliar na digestão.
A linhaça, semente do linho, é uma fonte rica de gorduras ômega-3 e de fibra solúvel e insolúvel. É ótima para regular colesterol e glicose do sangue, tornando-se aliada no combate à doenças cardiovasculares e diabates.

INGREDIENTES:

• 1 colher de de linhaça triturada;
• 1 pedaço, mais ou menos 2 cm, de gengibre;
• 3 fatias grossas de melancia sem caroço;
• Gelo.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado! Caso o suco fique com a consistência mais grossa, adicione um pouco de água.

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