Sumo bronzeador de cenoura
A riqueza em betacaroteno da cenoura é excelente para promover o bronzeado e proteger a pele naturalmente dos raios solares. Usar só a cenoura em excesso pode provocar alguma predisposição para a pele adquirir um tom ligeiramente alaranjado, pelo que é preferível fazer uma mistura saudável de frutas que inclua a vitamina C, o betacaroteno e os muitos benefícios do gengibre: anti-inflamatório natural e auxiliar da queima de gordura corporal, pelo que ajuda a emagrecer.
4 cenouras médias
1 maçã
1 laranja
1 colher de sopa de gengibre
Descasque tudo, corte e use a máquina de fazer sumo (não precisa de juntar água).
Se não tiver máquina de sumos: faça o sumo de laranja espremida, coloque metade da receita num copo misturador grande (o dos batidos), ou seja, 2 cenouras, meia maçã e meia colher de gengibre, junte o sumo de laranja e um copo pequeno de água. Bata até ficar tudo líquido. Pode juntar pedras de gelo para ficar mais fresco.