40 dicas para voltar ao peso ideal. 1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso. 2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e…
PÁ DE PORCO ASSADA NO FORNO COM ALECRIM Fonte: http://zelinha-july.blogspot.pt/2012/11/pa-de-porco-assada-no-forno-com-alecrim.html 1 Pá de porco com osso com 2,5 kg a 3 Kg 6 dentes de alho 2 colheres sopa massa de pimentão 3 colheres de sopa de azeite Sal e pimenta q.b. 6 ramos de alecrim 2 cebolas 1 kg de batatas 150 ml de…
Fácil de confeccionar, saudável e saboroso… Salmão Grelhado com Alecrim e Sumo de Lima! Ingredientes Salmão Sal Alecrim Suco de limão Modo de preparo Tempere o peixe com sal e grelhe devagar. Durante o processo, coloque algumas folhas de alecrim sobre o peixe. Quando estiver grelhado, regue com suco de limão. Acompanhe com salada de…
Salada saudável Este fim-de-semana faça uma boa salada de brócolos, um vegetal crucífero, excelente para o sistema cardiovascular e rico em antioxidantes. Coza brócolos, ervilhas, cenouras em rodelas, couve-flor e dois ovos. Escorra e deixe arrefecer. Numa taça junte os vegetais e tempere com azeite e vinagre, ou faça um molho com iogurte grego, azeite,…
Quesadillas de frango Ingredientes: Para a Tortilla_ 10 colheres de sopa de trigo 1 ovo 200 ml de leite Sal à gosto Para o recheio_ 1kg de filé de peito de frango cortado em quadradinhos 1 colher de sal ou tempero 2 pimenta malagueta ou dedo de moça picadas 1 colher de óleo 2 pimentões…
Um acompanhamento com estilo de salada, com sabor diferenciado… Salada de Batata com Bacon e Caril! Ingredientes 2 kg de batatas pequena cozida com pele 150 g de bacon em Juliana estaladiço 150 g de maionese 300 g de cebolinha Caril em pó Pimenta moída Azeite Sal Modo de preparo Depois de cozinhar as batatas,…