Quem gosta? CARAPAUS DE ESCABECHE Ingredientes: 1 kg de carapaus pequenos, sal, pimenta em grão q.b., 3 cebolas, 5 dentes de alho, 2 dl de azeite, 1 folha de louro, 4 colheres (sopa) de vinagre, farinha para passar, óleo para fritar. Preparação: 1- Arranje os carapaus e tempere-os com sal. Descasque e lave as cebolas…
Risoto com abobrinha e ricota (Fonte: Delícias da Calú) Ingredientes: 1 xícara (chá) de arroz integral 1 cebola cortada em quatro 2 xícaras (chá) de caldo de galinha 2 colheres (sopa) de margarina light 1 colher (sopa) de cebola ralada 3 abobrinhas raladas Sal a gosto 1 colher (sopa) de orégano fresco 3 colheres…
Dica para o jantar de hoje! Prático e Saudável. SUFLÊ DE COUVE-FLOR (OU BRÓCOLIS SE PREFERIR) Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 2 xícaras de chá de couve-flor picados e cozidos; • 2 ovos; • 1 ½ xícara de chá de leite; • 1 cebola pequena; • 1 dente de alho pequeno; • 1 colher de sopa…
Uma receita saborosa para toda a família… Lombo de Porco de Cebolada! Ingredientes 600 gramas de lombo de porco cortado em fatias finas Sal Pimenta branca Molho de pimenta 5 dentes de alho 100 ml de vinho branco 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de banha 1 cebola grande 2 folhas…
Doce sopa Não leva açúcar, mas abre o apetite só de ouvir o seu nome: sopa de batata-doce e coco. Esta é uma receita que se prepara num quarto de hora e está pronta a servir em 45 minutos. É fácil, saborosa e dá para 4 pessoas. 1 cebola bem picada 2 dentes de alho…
Pizza Vegetariana Light. Ingredientes para a massa: 1 tablete de fermento para pão (15 g) 1/2 xícara (chá) de leite morno 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 xícara (chá) de farinha de trigo Sal a gosto Ingredientes para o molho de tomates: 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá)…
