Torta suflê de couve flor

suflê de couve flor

– 3 colheres de sopa de creme de ricota ou Creme de (usei creme de )
– 2 colheres de sopa de de oliva.
– 2 colheres de sopa de de trigo.
– 2 colheres de sopa de parmesão ralado.
– 1/2 envelope de de legumes ou galinha em pó(usei de legumes)
– 1 colherinha (café) rasa de em pó.
– sal e pimenta à ou os temperinhos que você quiser.(não usei pimenta)temperos usei oregano e ervas finas com limão.

Misture todos os ingredientes numa tigela e por fim junte a couve-flor. Unte um refratário com azeite, despeje a mistura, salpique parmesão ralado e leve ao em temperatura média.

Fonte: http://cozinhaterapiavovoszinha.blogspot