Estávamos com saudades de atualizar a página e resolvemos voltar a ativa com uma receita combo! Um Beirut (sanduíche sírio-libanes) em uma versão Vegan deliciosa, criamos até um requeijão de tremoço e um Hambúrguer de feijão pra essa receita, esperamos que gostem! #beirut #deliciavegan #gordicesaudável Receita de Beirut de requeijão de tremoço e hamburguer de…
Porque os portugueses também gostam de uma boa carne… Escalopes de Filet com Porto! Ingredientes 4 escalopes de filet mignon (aproximadamente 90 g cada) Sal Pimenta moída 2 colheres de sopa de manteiga 1 colher de sopa de azeite 6 colheres de sopa de vinho do Porto 1 colher de sopa de suco de limão…
O Instituto Politécnico de Bragança, dedicou esta semana aos estudantes de nacionalidades não-portuguesa. Tivemos a proposta de divulgar alguns dos pratos que estão a ser confeccionados na nossa cantina. Um deles é a “Cachupa”, um prato típico de Cabo Verde, que será a nossa dica 53. Ingredientes: * ½ kg cenouras * 1 kg inhame…
Visitem e curtam essa página, está muito legal! Os sabores da vida Guardanapos Doces Ingredientes: ½ abacaxi descascado e picado 150 g de açúcar 50 g de coco ralado ½ colher (sopa) de manteiga 2 ovos 3 ovos 75 g de açúcar 40 g de farinha de trigo ½ colher (café) de fermento em pó…
Feijão e arroz fazem o peso despencar Está mais do que comprovado que arroz e feijão não só não engordam como ajudam a emagrecer Todo mundo foge do arroz e feijão quando começa uma dieta. E sem motivo. “O que não pode é exagerar nas porções. Para usufruir dos seus benefícios, adote a proporção 3…
Escolha proteínas saudáveis Prefira consumir alimentos ricos em proteínas saudáveis como as leguminosas (feijões, grão, lentilhas), frutos secos (nozes, amêndoas, caju, castanhas, etc), tofu, peixe, aves e ovos, em vez de carnes vermelhas e carnes processadas, como as chamadas carnes frias e os enchidos. Uma boa alternativa ao tradicional hambúrguer é confecioná-lo com carne de…