Um jantar leve e apetitoso Pão torrado, tomate fresco, queijo e manjericão fresco: ingredientes de uma refeição ligeira conhecida como “bruschetta”. Um prazer leve com um toque de decadência que faz recordar pratos proibidos. Esta receita pode ser para 2 ou 4 pessoas, é fácil de fazer, rápida e na quantidade que se desejar. Excelente…
Azeite de manjericão Um azeite aromático que pode usar para temperar vários pratos: de peixe, carne grelhada ou cozida, saladas verdes e com queijo, bruschettas, massas e mesmo pizas vegetarianas ou com queijo ricota, mozarela ou de cabra. 25 gr de folhas de manjericão 100 ml de azeite extra-virgem Mergulhe as folhas de manjericão fresco…
SUCO DETOX DE MAÇÃ E LARANJA Alimentação Fitness CURIOSIDADES: • A cenoura é uma fonte excelente de carotenos, especialmente o beta caroteno. Uma xícara de cenouras cortadas equivale a 686% da quantidade diária de vitamina A. • Deve-se comer a maçã inteira, exceto os caroços. É uma fruta rica em fibras e quase metade de…
SUCO DETOX DE MELANCIA COM LINHAÇA Alimentação Fitness Que tal começar a semana limpando o organismo com um suco detox? • O índice do carotenóide licopeno encontrado na melancia é comparável ao que está contido em tomates crus. Uma xícara de melancia contém cerca da mesma quantidade de licopeno existente em dois tomates médios. As…
Bolo de Farinha de Coco com Banana 1/2 XÍCARA DE FARINHA de coco 2/3 xícara de farinha de amêndoa 3 bananas 1 ovo 2 claras 2 COLHERES DE SOPA de canela (aaaamo) 1 colher de sobremesa de EXTRATO DE BAUNILHA 2 colheres de sopa de LEITE DE COCO light/zero 1 colher de sopa de FERMENTO…
Tigelada com bolacha Ingredientes – 300g de açúcar – 150g de bolacha – 8 Ovos – 1 Litro de leite – 1 Limão Preparação na Mycook Esmague as bolachas grosseiramente, reserve. Podemos optar por bolacha-maria ou bolacha torrada. Eu prefiro a torrada, foi a que usei. Coloque no forno, previamente aquecido a 200.ºc, um tacho…
