Hamburguer de Atum

Hamburguer de Atum

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Hamburguer de para começar a semana!!!

Ingredientes :

• 500 gr de salmão/atum moído(s)
• 2 colher(es) (sopa) de desnatado
• 1 unidade de clara de ovo
• 1/2 limão
• sal marinho
• 1 colher (chá) de em pó
• 2 dentes de amassados
• 1 ralada
• 4 colher(es) (sopa) de de trigo integral
• 2 colher(es) (sopa) de azeite
• 60 gr de fatiadas

Misturar todos ingredientes e deixar descansar por 2hs na geladeira.

Se não quiser moer, você pode comprar o atum limpo e pica-lo na ponta da faca.

Post Author: Alimentação Fitness