Você gosta de abacate? Aqui lhe trouxemos uma receita muito refrescante: Vitamina de abacate com sorvete.
Ingredientes:
2 xícaras de chá de abacate picado
1 colher de sobremesa de suco de limão
2 colheres de sopa de adoçante em pó
400ml de leite desnatado gelado
2 bolas de sorvete de creme dietético
Preparo:
Bata no liquidificador os ingredientes e sirva a seguir.
Informações nutricionais:
1 porção = 1 copo = 250ml
Calorias 177
Proteínas 5,6 g
Gorduras totais 11,1 g
Carboidratos 13,6 g
Fibras 2,4 g
Sódio 61,2 mg
Gorduras saturadas 0,2g
Colesterol 0mg
Equivalência da porção: 1 copo de leite integral (250 ml)
Rendimento: 4 porções
Zero colesterol.
Fonte: Revista Sabor e Vida Diabéticos Fonte: Revista Sabor e Vida Diabéticos. SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes)
