Folhados de… .. Cogumelos e Espinafres 25 g de creme vegetal 1 cebola vermelha, cortada ao meio e às rodelas 2 dentes de alho, esmagados 225 g de cogumelos de chapéu aberto, laminados 175 g de espinafres jovens Noz-moscada 4 colheres de sopa de natas espessas 250 g de massa folhada vegan(*) 2 colheres de…
Sabe quando dá aquela vontade de uma sobremesa bem refrescante? Fica a dica! Gelado de manga e coco com salada de frutas (Fonte: Tudo Gostoso) Ingredientes: 2 mangas grandes sem casca, picadas 1 vidro de leite de coco (200 ml) 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de gelatina em pó incolor Frutas a…
Gratinado de batata e atum Ingredientes: 1 kg de batata 1 lata de creme de leite 1 xicara de chá de leite Sal e pimenta a gosto 2 ovos 1 colher de sopa de margarina 1 colher de sopa de farinha de trigo 2 latas de atum 200 gr de mussarela Preparo: Descasque e cozinhe…
Boa noite! Espero que as férias tenham sido/estejam a ser boas 😀 Hoje trago-vos uma receita tipicamente italiana e deliciosa, com um bom equilíbrio de sabor, proteína, gordura, hidratos de carbono e satisfação: esparguete com camarão e molho de tomate e vinho branco. Então cá vai: Ingredientes (para cerca de 6 pessoas): – 350g esparguete…
SHAKE PROTEICO DE ABACATE COM LIMÃO Alimentação Fitness INGREDIENTES: • ½ abacate pequeno, descascado e sem caroço; • Suco de 1 limão; • 1 colher de sopa das raspas do limão; • 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor baunilha; • ½ xícara de chá de leite de sua preferência; • ½ xícara de…
Pimentos Provençal Um prato que pode ser servido quente ou frio, como entrada ou como acompanhamento. Fácil e barato, esta receita dá para quatro pessoas: 1 pimento verde 2 pimentos amarelos 1 pimento vermelho 100 gr de cebola 300 gr de tomate pelado em conserva Mistura de ervas da Provença (tomilho, alecrim, orégãos, etc) 1…
