Você sabia que a couve de bruxelas

Você sabia que a couve de bruxelas

Você sabia que a couve de bruxelas é ótima para aumentar o sistema imunológico e prevenir doenças?? Além de possuir as vitaminas K, C e A ela também é uma aliada perfeita para quem está de dieta, pois é desintoxicante e possui muitas fibras ajudando na digestão!! 😉 Bora aproveitar então.. Macarrão com couve de…

Receita Semana Do Emagrecimento Total

Receita Semana Do Emagrecimento Total

Receita Semana Do Emagrecimento Total Suco verde Receita da nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro. Ingredientes: 1 a 2 folhas de couve previamente higienizadas Lascas de gengibre (1 colher de chá) ½ copo de água de coco 1 maçã com casca 1 limão espremido Preparo: Bater no liquidificador, coar e…

DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ

DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ

SUCO DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ Alimentação Fitness Esse é o clássico entre os sucos verdes! Super refrescante! A bromelina, uma enzima encontrada no abacaxi, pode ajudar a amenizar a dor da artrite e prevenir derrames. A densidade de nutrientes da couve a torna um dos alimentos mais saudáveis para se adicionar à dieta. Excelente…

PURE DE ESPINAFRE SEM LEITE E DERIVADOS

PURE DE ESPINAFRE SEM LEITE E DERIVADOS

PURE DE ESPINAFRE SEM LEITE E DERIVADOS – IDEAL PARA O JANTAR ACOMPANHANDO SALMÃO GRELHADO. Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 1 Couve-flor media (100g); • 150g de espinafre (peso do pacote de supermercado); • 2 colheres de sopa rasa de farinha de aveia; • 1colher de sopa de óleo de girassol; • sal marinho e pimenta…

COUVE FLOR RECHEADA NO FORNO

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COUVE FLOR RECHEADA NO FORNO Ingredientes: Couve flor grande 200 gramas de presunto 200 gramas de mussarela 1 copo de requeijão 1 vidro pequeno de maionese 1 envelope de tempero pronto em pó queijo ralado para salpicar sal e óleo Preparo: Em uma panela com bastante água, coloque uma colher de sobremesa de sal e…

Bacalhau com couve, feijão-frade e broa

Bacalhau com couve, feijão-frade e broa

Para o jantar de hoje, já será um pouco tarde. Mas deixo aqui esta magnifica sugestão para futuras refeições. Deliciem-se. 😉 Bacalhau com couve, feijão-frade e broa Ingredientes: – 300g de couve (Caldo verde) – 300g de feijão-frade cozido – 150g de broa de milho – 150g de azeite – 2 Postas de bacalhau –…